Aldri gi opp. Hvordan skape vaner som varer

Er du lei av å love deg selv endringer som aldri blir noe av, enten det gjelder slanking, røykeslutt eller å stresse mindre?

Det kan det bli slutt på nå. I boka Aldri gi opp gir psykolog Peder Kjøs og hans tidligere klient Petter Wallace gode råd om hvordan du kan skape gode vaner som varer og unngå tilbakefall som sliter på selvtilliten.

Med humor og entusiasme presenterer forfatterne godt utprøvde og effektive oppskrifter på å få seirene til å vare, unngå å rykke tilbake til start – og bli der.

Pederaldri gi opp_kjøs Kjøs er psykolog med doktorgrad fra UiO. Han har deltatt i en rekke TV- og radioprogrammer, blant annet NRK-suksessen «Jeg mot meg». 

Petter Wallace er TV- og radioprodusent, og arbeider i NRK som leder for all ekstern produksjon. For ti år siden opplevde han en psykisk krise, og gikk i terapi hos Peder.

Møt forfatterne i inspirerende samtale. Det blir salg og signering av bøker.

Gratis og åpent for alle. Velkommen!
 

I samarbeid med forlaget Vigmostad & Bjørke.

Når:
Torsdag 7. mars 2019 18:00 til 19:00
Sted:
Kategori:
Pris:
Gratis